お待たせしました！！！ (え！？待ってない？？(ー_ー)!!)
１月１８日火曜日～ストレッチ講習会中級編が始まります！！
中級編のテーマは『中から外からキレイになろう☆』と外面・内面からのトータルケアを目指します
外からは・・・初級編で行っていたルーシーダットン
そして中からは・・・今回は味噌玉を作ります
味噌玉は読んで字のごとく『味噌 の 玉です
』
お味噌に、すり潰したいりこやかつおぶし等を入れて、丸めてトーストで焼いたら
出来上がり
食べ方としては、お湯を注ぐだけと超お手軽
冷蔵保存だと１カ月持つそうです
ちょっと小腹が空いた時や、寒くて体を温めたい時に良いかも
ちなみに味噌はむかーし昔
は、調味料より、保存食として用いられていたそうです
味噌には、がんの発生が抑制されるという動物試験結果が出ています。
最近は、スローフードとして密かに注目されているとか！？
この機会に、皆で味噌の良さを再発見してみませんか？
初級編ではパーフェクト賞は残念ながら担当ひとり
中級編からぜひ目指せ
パーフェクト賞
以下詳細です。
期日 １月１８日 １３時～１５時
場所 コミュニティサロン夢喰夢叶(別府市元町１５－７)
料金 ８００円
当日の流れ
味噌玉作り
味噌玉試食
ルーシーダットン
持ってくるもの
ボール 木べらかゴムべら
お申込み・問い合わせ
自立支援センターおおいた 0977‐27‐5508
担当 かまち まで☆
尚、申込み人数は限定５人(５組)とさせて頂きます。
また、材料の準備上、ご予約は１７日の１７じまでとさせて頂きます。
申込みお待ちしています！！
