今日も青空に少し雲のかかる
晴れた気持ちの良いお天気の東京です。
今日は女性専用クラス
「美ボディ＆美姿勢のための自力整体」でした。
今日は初めて自力整体Tokyoのクラスに
ご参加くださったKさんや
昨年秋の成田山圓能寺様でのイベントに
ご参加くださったKさん、
リピーターのRさんと4人で
三田会場で開催いたしました。
いつもの畳のお部屋とは違う
密閉度の高いオーディオルームは
外界の音が何も聞こえない
窓のない構造なため
少し閉塞感もあることから
ごく小さくBGMをかけながら
ゆっくり行ってまいりました。
皆さん、動きはほぼ完ぺき！
リピーターのRさんはもちろんのこと
初参加のKさんは兵庫県にお住いの頃
ヨガにずっと通っていらしたそうですし
お寺イベントご参加のKさんは
ジャズダンスの講師を20年以上も
されているそうですから
自力整体のちょっと微妙に
わかりづらいような動きにも
難なくクリア。
目を閉じてゆったりと自分のペースで
体を動かしていました。(^^)
終わった後に「輪っかタオル、
これ、すごいですね！」と
感心してくれていたお寺イベントに
参加していたKさんは
普段は体を使ったお仕事なので
なんとか体をほぐしたいからと
ご参加くださいました。
効果が感じてもらえてよかったです♪
先日の奈良のお土産「鹿サブレ」を皆様に
おすそ分けいたしました。
その後はお時間の合うメンバーで
近くの人気ビストロでのランチ会。
サラダと根菜のポタージュスープ。
食べ放題のパンについつい手が伸びてしまいます。
全員、ホワイトソースのハンバーグを
頼みました♪
ランチ会は日曜午前クラスの
楽しみの一つです、と
Rさんはニコニコ笑顔で
おっしゃってくださいました。
私も皆さんとの
おしゃべりタイムが楽しみです☆
次回の美ボディ＆美姿勢クラスは
9月17日(祝)に開催します。
皆様のご参加をお待ちしております♪
詳細は コチラ