自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。
木曜日はかなり風雨が強かった東京ですが
翌日からは晴れて秋晴れの爽やかな
お天気が続いている東京のお天気です。
その木曜日は月に1度の
「会社帰りの自力整体」クラスでした。
冷房はつけなくても良い室温でしたが
お部屋の空気が淀んでいる感じがしたので
少し冷やしながら、Mihoさんが作ってくれた
フレッシュナーをシュッシュッと撒いて
部屋を浄化する感じにしてみました。
今回もリピーターのAさん、AIさん、K子さん、M代さんの
4人の女性の皆様とともに
ゆっくりジックリと体をほぐしてゆきました。
90分のヨガクラスに通っているAさんは
「参加すると少し疲れちゃうのよね。
しかも昼間だと
その後の仕事に差し支えたりするし。
だからカレン先生のこのクラスが
長さ的にも時間帯的にも自分にはちょうどいいの」と、おっしゃってくださり
ほぼ毎日のように講演会に登壇したりして
お忙しい中でも継続して参加してくださっています。
また、他の3人のリピーターさんも
お仕事が忙しくても、仕事を切り上げて
参加してくださっているそうで
いつも本当にありがとうございます。
私もこのところ毎日、残業でヘロヘロになりつつも
このお教室の日だけは
何が何でも定時ダッシュで帰ってきて
皆さんとこうやって一緒に体をほぐしたり
おしゃべりすることで
ストレスを解消させてもらっています。
さて、この日のお茶請けのお菓子は
久しぶりに、東京・京橋の和菓子屋
桃六さんの「一と声」というどら焼き。
森光子さんが放浪記の1700回記念の際に
皆さんに配ったという焼印入りのどら焼きも
復刻版として40円プラスのお値段で売られていて
確かにInstagram映えはしそうでしたが(笑)
食べたら中身は一緒だしね、ということで
通常盤にしました。
ご参加いただきありがとうございました。
次回の畳でゴロゴロが楽しい
会社帰りの自力整体は
11月30(木)の19時半からです。
【今日のタニタ測定結果メモ】
内臓脂肪レベル 1.5
体重 46.0kg
BMI 17.6
体脂肪率 19.0%
筋肉量 35.2Kg
推定骨量 2.1kg
基礎代謝量 1056Kcal
体内年齢 19才
体水分率 55.2%
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【今後のレッスンスケジュール】
10/29(日)午後 男女：【満席】お寺でココロとカラダほぐし(成田山圓能寺／大田区大森)
11/12(日)午前 女性：美ボディ＆美姿勢のための自力整体(浜松町・大門)
11/30(木)夜間 男女：会社帰りの自力整体(田町・三田)
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