11月をもって一旦閉鎖となりました
「会社帰りの自力整体サークル(通称:三田クラス)」ですが、
3月23日(木)から再開することになりました
。
(昨年の湯河原リトリートでのようす)
畳でゴロゴロしたい
男性が参加できるクラスはないのですか？
・・・といったご意見を
ちょうだいしていたこともあるのですが
私自身、東日本大震災の3日後に
引っ越してきた港区芝のこの地で
新たにまた地域のつながりを
作っていきたいとの思いから
港区支部長のEさんと相談して
始めたクラスでしたので
またぜひ地域の交流の場として
みなさんとの時間を過ごせたらと思っています。
(日本橋クラスのようす)
日本橋クラスは美ボディを目指す
姿勢矯正をメインとした動きをメインに
(三田クラスのようす)
三田クラスはアクティブ瞑想のごとく
アタマをリラックスさせる動きをメインに
行なっていく予定です。
お好きなクラスに(両方ともでも大歓迎♪)
お気軽にご参加いただけましたら幸いです。
【今日のタニタ測定結果メモ】
内臓脂肪レベル 2.0
体重 47.7kg
BMI 18.3
体脂肪率 20.4%
筋肉量 35.8Kg
推定骨量 2.2kg
基礎代謝量 1080Kcal
体内年齢 20才
体水分率 54.9%
サークル「自力整体Tokyo」では新規会員を募集しております♪
自力整体とは？という方やスケジュールなどは
下記リンクをクリックしてくださいね。
自力整体Tokyo
自力整体TokyoのWEBサイトへ（LINK） 