自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。
今週は勝どきで過ごす
最後の1週間だったので
珍しく週に3回も
会社から自宅まで歩いてみました。
そのせいなのか
昨夜、お誕生日ディナーで
デザートまでしっかりとついている
コースを食べましたが、意外にも
体重は前日より低く、
筋肉量が少しだけ増えていました。
会社から勝どきの自宅までは約2km、
次の引っ越し先である三田までは
会社からだと約4km。
1時間あれば余裕で歩けるはずなのですが
道がよくわからないというのがネックなので
なかなかそんな気持ちにはなれなそうですが
少し涼しくなってきたので
トライしてみようかしら。
築地本願寺の境内にある喫茶店で待ち合わせ。
おしゃべりしてから、残りの道のりを帰りました。)
さて、明日の土曜日で最後の荷造りです。
1日かかりそうですが、雨で気温が少し
下がるようなので、熱中症にならずにすみそうです。
気合を入れて頑張ります！
【今日のタニタ測定結果メモ】
内臓脂肪レベル 1.0
体重 46.4Kg
BMI 17.8
体脂肪率 17.1%
筋肉量 36.3Kg
推定骨量 2.2Kg
基礎代謝量 1083Kcal
体内年齢 19才
体水分率 57.1%