こんにちは。 自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。
突然ですが、炭酸が好きです。
飲むのなら泡モノ(スパークリングワイン)、
家ではピュアポムという果汁100パーセントの
発泡ジュースを好んで飲みます。
そして、寝る前や起き抜けには
クリスタルガイザーの少しレモン風味のする
炭酸水を飲んでいます。
先日のセッションでその話が出て
マクロビオティック的に判断すると
ソーダ水は陰性の食品で
身体を冷やしたり身体を緩める効果があるそうです。
ではなぜソーダ水を飲みたくなるのでしょう？
それは・・・
日中、抑えているものが多く
それらを発散させたいから
・・・なのだそう。
執務スペースで、始業から終業までの間、
ベラベラとおしゃべりをするでもなく
(打ち合わせがあれば別ですが)
ただただ、キーボードとマウスを
静かに操作しているのですもの。
抑えていたエネルギーを
発散したくもなりますよね。苦笑
そしてもう一つの発散方法ですが、
おかげさまで、我が家のバスルームの間取りは
上下階や左右のお部屋との接地面がないので
毎晩、お風呂場でiPhoneの中の曲をかけながら
思う存分、歌っていて
それもかなりストレス解消になっています♪
みなさんのオススメの発散方法はなんでしょうか？ 