自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。
昨日は年末の頃の寒さの東京でした。
さすがに圧縮ウールのパーカーでは
寒すぎるので、真冬のコートを着て
レッスンに向かいました。
今日は初めて参加の方がいらっしゃいましたが
(しばらく会員募集を停止していたので
半年ぶりのご新規様でしたので
実はちょっとドキドキしていました)
アスリート系のシュッと引き締まった体型の
Mさんがお越しくださいました。
ご自宅で自力整体のDVDを見ながら
やっていたということですので
わかりづらい動きのところを
サポートした以外は
目を閉じながらリラックスしたご様子で
動いていらっしゃいました。^o^
そしてこのところ皆勤賞のRさんは
今日も目をギュッとつぶりつつも
でも口はポカーンと半開きにする
"経絡刺激＆脱力を同時に行いながら
自力整体の動きも同時にする" という
ややこしいと思われる動作も難なくこなしながら
気持ち良さそうに動いていらっしゃいました♪
帰り間際、Mさんから
同世代の女性同士で体の不調などを
気軽に話し合えることができる
日曜女性クラスはいいですね、と
ご感想を頂きました。
私たち40代はこれから更年期を迎えます。
その時にあまり不調に悩まされることなく
うまくソフトランディングして
元気に健康的に楽しく年を
重ねていくことができるように
地味だけれど効果のある
この自力整体をお互い、
のんびりゆっくり続けていきましょうね。
今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！
次回の日曜女性クラスは1月13日(祝)です。
ご参加をお待ちしております♪
なお、今月26日の木曜夜クラスもご参加者様を受付中です。(^ ^)