予防医学指導士(自力整体／東京教室)のカレンです。
今朝も風が強くて寒かったですね。
さて、今日は自力整体Tokyoの
今年最後のレッスンでした。
成田山圓能寺様でのレッスンは
冬期は休講のため、いつもそちらに
参加してくださっているお二人の方と
お久しぶりのHirokoさんが
今日はご参加くださいました。
広々とした和室のお部屋で
寒くないように暖房をしっかり効かせながら
体をほぐしていくと
体からじんわりと汗が出てきました。
最後の体を横たえての休息タイムには
ぐっすりと深い眠りについていた方もいて
リラックスできたご様子でよかったです。
そして、皆さん、ブーツが緩くなっている！と
その自力整体の効果に驚いていました♪
ところで、レッスン中、ふんわりと
良い香りが漂っていたのはこちらです。
Hirokoさんが親戚の方からいただいたものを
今年もお裾分けでいただいたものです。
こうして継続して通ってくださる
生徒の皆さんがいるということは
本当にありがたいことだなぁと
リンゴの香りをかぎながら
よりいっそう幸せな気持ちになりました。
今日もご参加いただきまして
ありがとうございました！
次回のレッスンは2013年1月14日(祝)になります。