今週末は出し切ります！

予防医学指導士(自力整体／東京教室)のカレンです。

先週から昨日まで珍しく
飲みに行く機会が多かったのですが
案の定、緩かったパンツが
今朝はパッツンパッツンで
お尻や太もも周りが明らかに
ボヨ～ンとしていて
不要な老廃水分が
体内に溜まっている感じに
なってしまいました。

昔から太りやすいのです。


日曜日の女性クラスでは
リンパの流れなども意識して
体をほぐしているのですが
今週末はそれにプラスして
骨盤や股関節周りの調整も
しっかりと入れていきますね。


90分みっちりと動いて
前半と後半の間とすべての動きが
終わってから、仰向けでリラックス。

和室のお部屋で皆さんと一緒に
体にとって不要となった
余分な水分や溜まった便や
そして日々の生活でたまったストレスも ( ! ? )
出し切っていきたいと思います。



まだ受付可能だそうです。
皆様のご参加もお待ちしております