予防医学指導士(自力整体ナビゲーター)のカレンです。
外食ではどんなものを食べているのですか?
・・・とご質問をいただきましたので
本日の外食時の内容を掲載いたします。
蒸し鶏辛ソース、牛スジ肉の醤油煮、
大根とクラゲの和え物、高菜豆腐、
そして餃子つき。
ビールも飲んでしまいます。
前菜だけだと旦那さんが
少々物足りないらしく、
こちらも追加で。
主食系のご飯ものや
焼きそばなどの麺類は食べません。
タンパク質系と炭水化物系を
ごちゃまぜに食べると
消化に長い時間かかるようで
もたれてしまうことが多いので。
こんな感じに、普通の夕飯です。
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