自力整体ナビゲーター（予防医学指導士）のカレンです。
夏の「陽」の時期から、秋・冬の「陰」の時期へと季節が変化する時は
生き物にとってはとてもエネルギーを必要とするそうで
いつもより体調を崩しやすい時期でもあります。
普段平気なことも、この時期はちょっとしたことで不調になりやすく
そして、ひとたびおかしくなると、なかなか治らなかったり。
私もかれこれ1ヶ月以上、まぶた付近の皮膚の炎症が取れず
毎朝、お岩さんのようにまぶたが腫れています。
夜、寝ているときに痒くて無意識に掻いてしまうようで
なかなか治りません。
また、揚げ物やこってり系の食事を食べると
胸や胃のむかつきがなかなか取れず、
いつもより消化も悪いようです。
皆さんもなるべく不調にならないよう、
気をつけてお過ごしくださいね。
さて、12月のクリスマス交流会、ご参加のお申し込みが
入り始めています。ありがとうございます！
お久しぶりにお会い出来る方もいらっしゃるので
お会いするのが今からとても楽しみです☆
＜本日のオムロン体重体組成計による測定結果＞
体重：47.3Kg ←さりげなく1Kg増・・・。
体年齢：24歳
体脂肪率：20.5%
基礎代謝量：1108kcal
BMI表示：18.1
骨格筋率：29.3%
内臓脂肪レベル：1.5 ←徐々に増えています・・・。
体幹皮下脂肪率：13.2 ←こちらも増えています・・・。
昨日の便通：朝に2回、昼と夜に1回。快腸だと気分も軽やか。(笑)