東京はここ数日とても暖かくなったかと思ったら
週末はまた寒さがぶり返しましたね。
でも今日から3月。寒くてもダウンコートは着ないで
その分、中にたくさん着込もうと思います。(^-^;)
さて、最近は男性もこのブログを
読んでくださっているようで
自力整体についてのご質問のメールを
いただいたりする機会が増えました。
そんな中どうかな～、とも思うのですが
女子目線の話は続けたいと思ってます。
その一つ。生理について。
今回も「あ、生理になって骨盤が開いたんだな」
・・・ということがわかりました。
数日間、下腹部が重い感じで
手で少し強めに押すと
コリコリしたものが数珠つなぎで
たくさんありましたが
ある日の朝、ポンっと栓がはずれたように
それらが（それら、ってウン○ですけど。笑）
出始め、何度もトイレに行くことになりました。
そして夕方には生理が始まりました。
あ、ねじれが取れたから
詰まってたものが流れだしたのだな、と
自分の体の中を想像していました。
夜、ベットに横たわってから、また
コリコリを探してみたのですが
すっかり無くなっていました。
さて、大事なのは、生理後の3日間。
ゆるゆるに緩んだ骨盤回りが
なるべく歪まないようにと、
低めのヒールの靴を選びました。
自力整体をやるようになってからは
開始3日間でドッと経血が出て
その質感はサラっとしています。
体の内側が変わったのだろうなぁと
毎月、思うのですが、皆さんはいかがですか？