日々の記録、9月24日ぶりの更新です。(^^;)
間で生理期間が入り、今はまた
排卵期に向けて骨盤が締まっていく時期です。
月のリズムも、これから新月に向かうので
排出力が高まってダイエットの効果も上がるといわれています。
外食を控えめにして、調整をとっていこうと思います。(^^)
・・・と、書いて今、机上のカレンダーを見ると
明日は会食の予定が。
台風だろうとなんだろうと
よっぽどのことがない限り行くことになるでしょうから
チョイスするメニューを気をつけたいと思います。
＜本日のオムロン体重体組成計による測定結果＞
体重：46.8Kg
体年齢：23歳
体脂肪率：19.5 ←最近、19～20％の間に落ち着いてきました。
BMI表示：18.0
筋肉率・骨格筋率：29.5%
便通：昨日は朝、夕方で2回。
予告記事
ご紹介：プロカメラマン＆ライター 花奈さん