どんな食事を食べているの？

今日の夕飯です。



冷や奴＆なめ茸／エリンギとネギのバター醤油炒め／温泉卵。


タンパク質中心。

整食法ですね。

整食法5本の柱　その４　

整食法5本の柱　その５　


我が家は食べ歩きが趣味の一つなので
外食も多くなりがちです。

ですので、おうちゴハンの時だけは
こうやって調整しています。

あ、写真には写っていませんが
ビール　　も飲んじゃっています。　(^▽^)