今日は久々に外出しました！
（夏期講習が終わってから、全然外に出てなかった）
そして、ドラッグストアに行き、切れていた痛み止めと
「百草丸」という漢方（？）の胃薬を買いました。
今まで全く知らなかったのですが、ネットで不安障害に効くサプリを探してたら見つけました。
「リローラ」というストレスを和らげるサプリと同じ成分が入っていて、
コスパは百草丸の方が良いのでこっちを買いました。
何故ストレスに効くかというと、リローラや百草丸に入っている、
漢方の「オウバク」という成分が、コルチゾールというホルモンを抑制するかららしいです。
コルチゾールはストレスを受けると放出され、過剰分泌される状態が長く続くと
前頭葉が委縮してしまうらしく、
ＰＴＳＤやうつなどはこのホルモンの過剰分泌が原因の一つ。
・・・私は確実に過剰分泌されている。
頻繁なフラッシュバックが証拠です。
そして飲んでみた感想は、
確実に効いています！
飲んでから1時間くらいしてから、イライラというか漠然とした不安感が消えました。
あと、精神疲労も。
いつもなら必ず1度は過去の失敗が頭をぐるぐる回るのに、
これを飲んでからまだ起きません。
過去の失敗を思い出しても、「まあ大したこと無いか」と思える。
そして、ついでに眠気も軽減した気がする。
頭がクリアになったような。
買って正解だったかな。
そして一昨日あたりにやっと青チャートの数1Ａが終わりました。
夏期講習中にダラダラしたペースでやっていた私が悪い。
今から本気出せば、夏休みと９月の文化祭期間の休み（高３は文化祭は自由参加）中で
何とか数2Ｂまで終わるかな。
いや、終わらせる。
頑張ろう。