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ありがとうございます
あなたの今日が
素敵な一日になりますように
食欲が落ちているときや、胃腸が不快だなと感じるときは、消化しやすく、刺激が少ない食事がお勧めです……というのは皆さんよくご存じで実践されていることと思います
今回は少しだけ具体的なご提案をしてみますので、お付き合いいただけたら嬉しいです
消化しやすい食材
魚なら・・・・・・白身
肉なら・・・・・赤身
卵・豆類なら・・・全般的にO.K.
脂肪分が多いものは控えめにするのがいいですよ
消化しやすい料理法皮や筋は取る
素材は繊維を断ち、細かくする
余分な脂肪分は取る
柔らかく仕上げる
お勧め料理法
1.煮る
2.蒸す
3.茹でる
4.焼く 
5.炒める 
6.揚げる 
刺激になるものアルコール飲料
炭酸飲料
コーヒー、紅茶
熱すぎる、冷たすぎるもの
酸味のある物
香辛料
味の濃いもの
これらは避けるといいですよ
日高病院腎臓病教室YouTube
最後までお読みいただいて
ありがとうございました
2010年から毎月腎臓病の教室を行っています
遠方の方から
『参加できないけど内容を知りたい』
といわれたのがきっかけでブログをはじめました
一つでもお役に立てたらうれしいぞっと思って書いています
読んでいただけたら嬉しいです
