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移植腎を長くもたせるために、肥満は大敵です
食事量をコントロールして、適正体重を保てるといいですよ
腎移植を受けて体調が良くなり、今まで行っていた食事と水分の制限から解放されると、つい食べ過ぎてしまうのが人間というもの
食べすぎてしまわないよう意識を持ち続けるだけでも、効果がでますので、常に意識しておくのが吉です
多く食べた次の食事は内容に注意して量を減らすなど心掛けるとよろしいと思います
また移植後に服用するステロイド薬には、食欲増進と肥満を促す働きがあります
このため移植後に体重が増えて、肥満になってしまう方がいらっしゃいます
肥満は腎臓に大きな負担をかけ、高血圧や脂質異常症、糖尿病などを悪化させてしまいます
これらの生活習慣病は、腎臓の大敵です
せっかくもらった移植腎をつぶしてしまう大きな危険がありますので、太らないようにすることが大切です
目標はBMI<25です
あなたのBMI値を知りたいときは、こちらをご覧ください
日高病院腎臓病教室youtube
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ありがとうございました
2010年から毎月腎臓病の教室を行っています
遠方の方から
『参加できないけど内容を知りたい』
といわれたのがきっかけでブログをはじめました
一つでもお役に立てたらうれしいぞっと思って書いています
読んでいただけたら嬉しいです
