糖尿病特集の会ですよ
医師からは
糖尿病とはどんな状態か
何が悪いか
なんで悪いか
どうしたらいいか
などについてお話しましたよ
そして
糖尿病といえば、足❗❗ですね。
大切にしていただきたいので、今年もフットケアのコツをお話しました❗
まず足浴をして、足の血流を良くします
泡状の石鹸で、指のはらを使って優しく洗います。
指の間もしっかり洗います。
観察しながら行いましょう✨
タオルで拭きながら、足の裏、指の間もよくみて下さい。
足先まで温かいか、色の違いはないか、血管の拍動があるかなども一緒にみましょう
血管の拍動をみてますよ❗
ノートはこんな感じです❗
今日の試食は
治療食を通信販売しているヘルシーネットさんとグンプンさんがいらしてくれました❗
ありがとうございます❗
低タンパク米で作った巻物
きゅうりとごま
シーチキンとしそです。
酢飯が合いますね🎵美味しいです
今回使用したお米
タンパク質が入ってない塩分も控えめのラムネ
持ち歩いて、カロリーを取るのにもいい形ですね❗
試食テーブルのまわりでは
参加者同士で、食事のコツを話し合っていらっしゃいましたよ
この場を情報交換やストレス解消に使っていただけたら嬉しいデス❤