『ノンカロリー』と『カロリーゼロ』の本当の意味

沢山の種類の飲み物がありますが、それぞれ栄養価は記載方法が違いますよね。

よりいい印象を持たれるよう売る側も工夫しているので、『これ大丈夫だろう』と飲み続けていると、とんでもなく血糖が高くなってしまったりするんです

アブナイ落とし穴を上手に回避していただくために、今日はカロリー表記についてのクイズです。

『ノンカロリー』と『カロリーゼロ』は、なにが違うのか

答えは…

実は同じなんです

飲み物100ml・食品100ｇあたり、5kcal未満

という意味なんですよ。

カロリーがないわけではないので、飲むほど血糖は上がりますし太りやすくなります。

『カロリーゼロだから大丈夫』

といって、500mlのペットボトルを1本飲んだら・・・

あっという間に25kcalです。

朝から寝るまでに3本飲んだら・・・

小盛のごはん一膳食べたと同じですね。

お茶や純粋な水以外は、ほぼカロリーがあると思っていただいとくといいかなと思います。

購入する際よく確認してみてくださいませ

日高病院糖尿病センター資料から

ブログランキングに入りました

ぽちっと応援お願いします

日高病院ホームページも4月に向け、心機一転政策中です

日本腎臓学会ホームページ　https://www.jsn.or.jp/

日本透析学会ホームページ　https://member.jsdt.or.jp/member/login

日本腹膜透析学会ホームページ　http://www.jspd.jp/

日本移植学会ホームページ　http://www.asas.or.jp/jst/index.html

各学会のホームページは医療関係者向けも多いですが、結構面白い。

日本腎臓病協会ホームページ　https://j-ka.or.jp/

腎臓病SDM推進協会ホームページhttp://www.ckdsdm.jp/

２０１８年１２月に新しく新しく立ち上げたブログです。

２０１８年１２月以前のブログは、

yahooブログ『日高病院腎臓病教室へようこそ』をご覧ください