加圧日記⑬

すんごく久しぶりの加圧日記です。

かれこれ1ヶ月近く間が空いてしまいました…

それもびっくりだけど、もう1ヶ月も経つのかってほうがびっくりだっつーんだ！


1ヶ月振りのトレーニングは、やっぱりきつかったです。でも、想像してたほどの辛さはなく、久々の加圧を満喫できました。


夏に向けてダイエットをしてる方、ダイエットは方法ではなく「継続すること」がとにかく大切なんだそうです。ダイエットは人それぞれのやり方も向いてる方法もあるから、どうであれ続けること、みたいです。

あと、脂肪の上に筋肉をつけると痩せにくい体になるってよく聞きますが、どうやら大きな間違いらしいですよ。筋肉には脂肪を燃やす働きもあるから、ダイエットには筋トレも有だそう。


それはそうと、今日は腹筋を回数忘れるくらいして、プッシュアップ(腕立て伏せ)40回くらいして、仰向けになってダンベル持って腕を曲げ伸ばししたりとやったら、なんとなんと夜のうちに

THE･きんにくつう！！


すごい早さです！



痛いけどうれしいなぁぁ(涙)この痛み！


ラブ！

グリングリーン！

念願の

GReeeeNの
「遥か」

をダウンロードしてもらって、iPodに入れてもらい、行きも帰りもROOKIESワールドにどっぷりハマってます。


機械オンチなので、ダウンロードも何もかも全部お願いしちゃってますが。

(´ー｀)


せっかくネット引けたのに、パソコンも使いこなせないし、ブログも慣れたケータイからのアップのが断然早いので、結局ケータイ頼り(苦笑)


てか、一番は、パソコン開いて立ち上げるまでの時間が待てないんですね～。

どんだけせっかちなんだって話ですねぇ。

もっと余裕持たないとなぁ

取説読むのとかも本当に苦手で、どんなに単純なこと書いてあってもなかなか頭に入ってきません。

取説読解力訓練法とかないのかな。入門から勉強したいけど、それすらまた理解できない気がする…


結局ダメじゃーん


活字読むのは嫌いではないけど、好きな文体でないとやっぱり脳が反応しないので、宮部みゆきさんとかが、ミステリータッチに取説を小説化してくれたらどれほどいいだろう！と真剣に思います(笑)


さて。

明日は朝から加圧です。トレーナーの先生がお休みしてたので、随分空いてしまいましたが、体の余計なものをスッコーンと出してきます。

彼の誕生日

愛しの彼がもうすぐ4歳の誕生日を迎えるので、リクエストでもあった自転車のヘルメットをプレゼントしました。



「自転車のヘルメット」



っていうと、なんか「自転車の形したヘルメット」にイメージがいってしまいがちですが、違いますからね、念のため。



てへ。んなわけあるかい。



さて、「自転車用のヘルメット」をプレゼントしたら、彼のお母様曰くだいぶお気に召してくれてたようで、プレゼントした私のが小躍りして喜んでしまいました。


でへへ。


可愛いなぁ！ちきしょう(ﾆﾔﾆﾔ)！

昨夜

家に帰って

目が痒くなってコンタクト着けたままなことを忘れてうっかり目をこすったら…

当たり前ですがコンタクトがズレました。


いつもは割りとスルっと元に戻るんですが、今日ばかりはびくともしない…



マジメに



びくともしない…



眼球に貼り付いた吸盤のようです。


イタイイタイイタイイタイ(涙)


何度も元に戻そうと試みましたが、努力虚しく…


あきらめてごはんを食べることにしました。


でもやっぱり気になって仕方ない。


もう1度、下まぶたの上からレンズを押さえながら目を動かしつつ、と、私にとっては高度な業でございました。


そのかいあってか、ようやくレンズが動き始め…


無事に定位置に帰還！！




やったーーーーー！！



ヤッターーーーーーーマンｯ！！！



この数十分で、もうクタクタです。


もう何もする気になれない疲労感…


朝までぐっすり眠れました。



でもやっぱりまだ眠い～(泣)


良い睡眠法を早く身に付けたいものです。

ROOKIES-卒業-

見てきました。



泣きました。



映画なんですが、シナリオあるのは重々わかってるんですが、



泣けました。


大袈裟でもなんでもなく、映画館中のみんなが泣いてました。


みんな若くしてすごくいい役者で、それだけでも見る価値ありです。


ぜひ映画館で見てほしい！


個人的には小出恵介くん！あなたが大大大好きです(涙)！！