加圧日記⑮

本日腹筋160回

前回のトレーニング各メニュー20回→30回増量

新メニュー2種(かな？)

そんなかんじで終えた30分。

いつもと同じ圧だったらしいのですが、各メニューの回数が10回増えただけでかなりハード。


トレーニングしてると、今首に力入ってるなとか、肩に力入ってるなとか、すごくわかります。昔筋トレしてた時はその感覚がよくわからなかったのですが、そうゆうのが意識できるようになれたのも加圧始めたおかげだなと思います。


普段の生活の中でも気づけば肩を下げるようにして、首の力を抜くようにして、背中をピンとするようにして、意識することで自分のモチベーションも保てるような気がします。

自分が自分のトレーナーにならなければ変わらないですもんね。


さ！今日も厳しく自分を叱咤激励です！

眠くてもベッドに直行はしません！

おはようございます

雨降りですね。


早く梅雨明けしてほしいものであります。


昨日はランチも夜も超～～～～忙しくて、家に着いたらバタンＱでした。「バタンＱ」って久しぶりに使いました。


そんなわけでブログも更新できず、こうして出勤の道々言い訳をつらつら綴っているわけです。


今日はランチ上がりなので少し気が楽です(´∀｀)


ラクと言えば、この間ニトリで手に入れたラグマットが届いて快適LIFE。でもさっそくお菓子をボロボロこぼしました。


掃除機をかけましょうってね、はいはい。


さあ、今日はランチ→加圧→観劇というツアーでございます！

久しぶりに会える仲間でやはりやはりのガールズトーク炸裂な予感です～

本日の終わり

今日はなかなか忙しかったよおぉぉ…

でもないけど、なんだか変な流れの営業で無駄に疲労感が。


で、今日はお昼の賄いがうどんだったんですね。で、うどんだったせいか、日本人のせいか、夜お腹が空いたら無性にお米が食べたくなって、普段は夜の賄い食べずに帰るんですが今日は食べたんです。


優しいかんじがする「揚げ出し豆腐」をおかずにして食べたんです。


そしたら、やっぱり…





キターーーーーーーー(ﾟ∀ﾟ)！！！




オエーーーーーーーーー(ﾟДﾟ)！！



イモタレンーーーー！！



やっぱり揚げ物は私の胃袋には刺激が強いみたいです(涙)

優しくなかった揚げ出し豆腐

おいしかったよ揚げ出し豆腐

でも胃もたれた揚げ出し豆腐



ジャーン………

まったり中

しばらくパソコンでサイトを開いていたので、今ケータイ見たら




画面ちっせ！！




と思っちゃいました。当たり前だっつーの。


さて。
ネットひいても相変わらずケータイから更新中です。

今日は約2ヶ月ぶりくらいにあっきーなのとこに行ってきました。


なんつっても酷いプリンだったし、髪もまとまらないし、もうあっきーなのお店はかけ込み寺なわけですよ。


今日も納得の仕上がりにしてくれたあっきーなさまです。

問題は明日から。

あぁ、このブローしてもらった髪が形状記憶だったらいいのに。



帰り際にあっきーなの横隔膜が痙攣を始めたようで、ずっとヒックヒックいってました。

んで、「グミ食べたら治る」って、豪語してました。

本当？ねぇそれ本当！？！？


真相は、今度私の身にしゃっくりが出たら確かめたいと思います。

てことは、グミ常備しとかなきゃだめなのねん


ちなみに、最近私は、果汁グミの洋なしにハマってます。
だってコラーゲン2700mgも入ってんですもの！


そりゃ即買いでしょうよ！

ペット

家に


同居人が蛇を持って帰ってきました(驚)

前につれてきたイモリもあわせて放し飼いです。

私は
「イモリか蛇かどっちかにして、蛇はとにかく逃げ出さないように水槽を買って蓋を閉めてよ！！」


と、気づいたら狂ったように怒鳴ってました。









…とゆう夢を見たんですが、たぶん、私の大好きなブログに「うなぎがﾄﾛ箱から蓋を開けて逃げ出した」と書いてあったのに衝撃を受けたのが要因ですね………



クリビツ(´ー｀)


フレンチブルドックを飼いたいです。ずっと前から飼いたくて飼いたくて仕方ありません。


六本木のペットショップで見た子がいいなぁ！


でも、先のことを考えるとなかなか踏み切れない。




てか、ペット禁止だし。