本日、最後の加圧に行ってまいりました。
かれこれ9ヶ月くらい続けた加圧ですが効果は充分ありました。。最後なのが残念です………
なぜ最後って………？
チケットが終わったんでね。
ははは(´ー`)
決して安くはありません、いや、むしろ高い、加圧トレーニング。
とりあえず、３ヶ月くらいは間空けても今まで鍛えてきた筋肉んや血管たちが衰えてもわりと早いスピードで取り戻せると言われているようなので、来年初めにはまた再開できるといいなぁということで、とりあえず今日が「最後」というわけなんであります。
それにしても、加圧、本当にいいと思います。とにかく27年かけてできた私の体が、9ヶ月で変わったってのがすげぇZE。
いつものメニューを、その日の体の調子に合わせて変えたり、圧を変えたりしながら30分やるだけ。
1対1でトレーナーがついてくれるから、間違った自己流のトレーニングをしなくてすむし、その都度質問もできるし、体力アップだけじゃなくて、美容効果があるのがとてつもなくいい。
ジムに行ったり自分で積極的に運動するのが苦手な人には最適です。はい、私のことです。
とゆうわけで、ここ数年、ベリーダンスや加圧や通信教育やいろいろやってまいりましたが、どれもとてもいい出会いでした。できることなら、全部やりたいですけどね～～
いかんせん、いかんせん
なんでね～～～
加圧日記も一先ず終わりますが、また再開するときはぜひ覗いてくださいませ～～～