今日はバイトの後の加圧だったので、若干腹ごしらえをしていきました。
加圧を始めて、できるかぎりジャンクフードは控えてましたが、栄養的に、チーズバーガーとフィレオフィッシュだったらOKなんだそうです。
意外(ﾟДﾟ)
かと言って、じゃあジャンクフードでもいいじゃないかというわけではなく、あくまで"食べるなら" ということですね。
今日は一番強い圧を体験しました。
意外と平気でしたが、たまたま体調がよかったせいかなとも思います。
加圧を始めて肩凝りがだいぶなくなりました。
まだまだ続けていきまっせ～☆