7日の早起き会！
相変わらずのスピードを多めにだす練習。
スピード練は苦手だけどある程度頑張れる様になってきた！
11日の早起き会！
ノープラン練習。
PULL 200×10 2:50
からノーアップでスタート。
4〜6本目に体が動き出しスピードが出てくる。
7〜10力尽きてくるが何とか頑張る。
その後ダラダラと距離泳ぎ終了！
体重 90.75
距離 7日4000＋11日4500
総距離（6月）11500
子供から年配の方！
泳げない方から速く泳ぎたい方！！
そして己を成長させたい方におすすめ！！！