本日は久々に早起き会で社長のメニュー。
練習前に体重計に乗り己の日、月、火曜日の食生活を反省する。
えっ…８９キロ…
2.5キロ増えてる…
お酒は昨日しか飲んでないのに
また、1からやり直しです。
社長のメニュー9割位は内容もしっかりこなせました。
泳ぎにキレはないですが、だいぶ体が4000にはついてくるようになりました。
練習に満足したのでもちろん
ロイホで朝食
また、頑張ります
体重 88.70
距離 4000
総距離（12月） 12250
子供から年配の方！
泳げない方から速く泳ぎたい方！！
そして己を成長させたい方におすすめ！！！