今日は早起き会の為早めの起床！
今日もかなり寒くなってますね。今年初コートでTACへ。
今日も泳ぎました4000
日曜日泳いでなかったので精神的にも肉体的にもなんとか頑張れました
終わった後はエネルギーチャージ
改装されたロイヤルホストへ！
高めの仕切りがなくなって全体的見渡せる様になっただけで基本的には変わってないです。店員さんを呼びやすくなったかな。
リニューアルされても食べるものはいつもと同じ
寒くなってくると表面と深部の筋肉のバランスが崩れやすく、寝違いやぎっくり腰を起こしやすいです！
そうなる前に当院で身体のケア
それでは本日もよろしくお願いします。
子供から年配の方！
泳げない方から速く泳ぎたい方！！
そして己を成長させたい方におすすめ！！！