話を聴いてばっかりだと

私が話をできなくて

ストレスが溜まっていくんじゃない

と思いませんか

実は抑えどころを把握していたら

たくさん話しちゃっていいんです

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「ねぇお母さん！」攻撃で疲れた日々が

楽しいハニータイムに変身した

幼・小・中の3人の子どもを持つ母

1日10分、子どもとのおしゃべりで絆が深まるハニータイムナビゲーター🍯

上田仁美です

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コミュニケーションは話すと聴くとありますが

会話はキャッチボールと言いますよね

受けてばかりだとストレスも溜まるし

“自分”が相手に出せなくなっちゃいます

常に聞き手に回る必要はありません

ということで今回は

話を聴いてばかりだと

自分の話ができなくて

ストレスが溜まっちゃうんじゃない

という疑問に対してのポイントを

伝えたいと思います

ハニータイムの元となっている

ロジカルリスニング

これは話の聴き方の技法なんですが

話を聴いてばっかりだと

私も話したくて

ストレスになっちゃう

と思いませんか

実は聴く技法だけど

ストレスは溜まらないんです

理由は2つあります

1.聴くスイッチをオンオフするから

2.聴くスイッチカフェの練習でたくさん話すから

この2つを詳しくみてみましょう

1.聴くスイッチをオンオフするから

話を聴く技法なんですが、

ずっと聴いてばかりの体勢だと疲れちゃうし

「私もはっちゃけて話をしたい‼️」

って思っちゃいますよね

だから

今は聴くべき所と思った時に

『聴くスイッチ』

をオンにします

逆を言うと

ワイワイ話したい

って時は思い切ってオフにして

めちゃしゃべっちゃいます

おしゃべりしてもいいんです

でも

ここは聴きに回った方がいいな

と言う場面に聴きます

2.聴くスイッチカフェの練習でたくさん話すから

なかなか『聴くスイッチ』のオンオフ

切り替えが難しい

そんな時はロジカルリスニング修了生の

練習の場

『聴くスイッチカフェ』

に行きます

ここだったら

話したいことを邪魔されずに

思う存分聴いてもらえるし

相手の話を聴いたらスキルもアップする

いいことだらけの場所なんです

ここは聴きに回った方がいいなという時に…

と書きましたが、

それはいつ

という話はまた次の時に書きたいと思います

ということで

話を聴いてばかりだとストレスになっちゃう

と言う時は

ここは聴くべき場所だと

感じた時だけしっかり聴いて

あとは普通にしゃべっちゃってOK

というオンとオフを意識しましょう

うちの家族は話をしてくれないからな～

どんな風に話を聴いたらいいか分からない

というあなた、

私の体験会に参加してみませんか

ロジカルリスニング法で話を聴くことで

頭の中が整理されて、

解決策が浮かんでくるんです

特にマンツーマンセッションは

あなたの場合…

のお悩みをじっくり聴くことができるので

本当の思いを気にせず言えますよ

他にもマンツーマンセッションは、あなた1人だから

毎月のテーマにない”今のお悩み”にフォーカスできる

約2時間をマンツーマンだから知りたいことは気にせずに質問できる

日程を調節できるので都合のいい日にセッションができる

とあなたのペースに合わせることができます

聴いてもらいたい

と思ったらこちらをチェック

話を聴いてばかりだと自分の話ができなくてストレスがたまらない？