「なんかイライラ」
「なんか辛い」
ご自宅でお子さんや旦那さんと
過す時間が長くなっている今、
主婦はなかなか気が休まりません。
小さなストレスをためこんで
しんどくなっていませんか？
・一日3食×家族分の食事作り
・家が片付かない
・お子さんの生活リズムのみだれ
・勉強の遅れ
なとなど
こんな状態がいつまでも続くと
怒りたいわけじゃないのに
いつもならスルーできることにも
イライラしてしまったり…
なんてことももあるかもしれません。
そんな時に必要なのは
「客観的に、話を聴いてくれる人に
思いっきり気持ちをぶちまけること」
なんです。
＊ ＊ ＊
自分を客観視したり
タスクを実行したりするためには
思考整理をする場や
フィードバックし合う相手が必要です。
でもそれは、関係性の近い
家族や友人がベストだとは限りません。
近いからこそ、言えない
反論されるから、かえって疲れちゃう
なんてことも、ありますよね。
今、こういう状況だからこそ
「話を聴いてもらう」
そのことで、不安がやわらいだり
スッキリしたり
ということを体験してみませんか？
＊ ＊ ＊
プライバシーが保護された
批判や反論を受けない、
「安心安全の場」で
コミュニケーションを取ることがもたらす
精神的安定は、はかりしれません。
オンラインだとしても すごく気持ちいいですよ。
ロジカルリスニングの基本、
「聴くスキル」の５つのスイッチを体験できる
グループセッションをご用意しました。
「きっとこの不安は解決はできない…」
と思っていても、不思議なぐらい
「聴いてもらったらなんかゆるみました！」
と、みなさん笑顔に！
こんがらがった思考をほどいて
ラクに自分と向き合える
ナビゲーションを
ロジカルリスニングで体験できます。
＊ ＊ ＊
今回は、同じ悩みを持つ仲間との
共有ができるよう、
「子どもの勉強が心配」
「毎日のごはん作りがストレス」
の２つに分けて、開催します。
あてはまるかも、
そんな不安、自分の中にもちょっとあるかも、
と思ったあなた。
ぜひ、気軽に参加してみてください。
たった２時間で、心が驚くほど軽くなります。
■おうち時間のストレスにどう向き合うか？
～子どもの勉強が心配～
日時：5月28日（木）10時～12時
講師：佐々木幸子
定員：5名
受講料：3,000円→5月のみ特別価格1,500円+税
申込み： https://anakichi.com/p/r/S4l0SLLm
■おうち時間のストレスにどう向き合うか？
～毎日のごはん作りがストレス～
日時：6月29日（月）10時～12時
講師：あべともえ
定員：5名
受講料：3,000円
申込み： https://anakichi.com/p/r/VzSVENNv
オンラインでお会いするのを楽しみにしています。
はぴ子でした。