女性に人気があるデトックス方法
女性に人気があるデトックス方法としてアロマセラピーを利用した方法があります。
アロマセラピーはゲルマニウム温浴と岩盤浴に次いで人気のデトックス方法となっているそうです。
デトックスアロマは「便秘がちな人」や「朝なかなか起きることができない人」や「体がだるい人」、「頭がぼーっとしてしまい仕事に集中できない人」、「イライラする人」などにおすすめの方法です。
いつも体が疲れている人、体のコリがひどい人の場合には、血液がドロドロなのが原因だと思います。
そのため血液の中から毒素を取り除きサラサラな状態にする必要があるのです。
新鮮な血液が体の中を流れれば体も軽くなりだるさがなくなると思います。
デトックス効果をもつ精油を使って新陳代謝を良くして、体の外へ毒素を出すことで病気予防や肥満予防にもなります。
サロンへ行くと、カウンセリングをして症状によってアロマの精油を選びます。
精油には、体本来が持っている解毒作用を助ける働きがあります。
精油の香りが肌を通じて肺へと流れ脳へと働きかけます。
サロンでは全身をしっかりと揉んでリンパを流していきます。
腸のマッサージもしてくれるので、内臓を温めて老廃物を流してくれます。
リンパマッサージとアロマが合体して、様々な体の不調を解消してくれます。
またアロマの香りでリラックスすることもできます。
マッサージでは直接肌に精油を塗らないようにしてください。
マッサージオイルの中に精油を混ぜて行います。
デトックスアロマに効果的な精油としては「ペパーミント」や「ローズマリー」や「レモン」や「グレープフルーツ」などがあります。
ペパーミントは消化機能の正常に整えてくれます。
脂肪消化も促進します。
ローズマリーは血流を改善するので肩こりの人におすすめです。
レモンは血液をきれいにしてくれます。
循環器系や消化器系に働きかけます。
グレープフルーツは代謝をアップします。
リンパの働きを良くする働きがあります。
自宅でバスタブに精油を数滴たらしてできる手軽な方法もあります。
普通に入浴するよりも汗をたくさんかけるのでデトックスにも効果があります。
ぜひ、お試しください♪
☆彡☆彡☆彡
医療的に行うデトックス方法もあります。
医療的に行うデトックス方法もあります。
「キレーション」といって、点滴を投与して体の中から重金属などを尿と一緒に排出しようというものです。
キレーションを行うと、血液を浄化することができて血流が増します。
そのため代謝機能を回復して臓器を正常に機能させることができます。
キレーションはデトックスに効果のある合成アミノ酸のキレート剤を点滴する方法です。
からだのサビを取り角質の代謝を良くすることができるため、ニキビなど吹き出物予防にもなります。
私たちは日常生活の中で気がつかないうちに有害金属を摂取して溜めこんでいます。
有害金属は水道水に入っているものを口から摂取したり、排気ガスやたばこの煙、ペンキなどの溶剤から鼻を通して摂取したりしています。
これらの有害金属が体に蓄積されていくことで、いろんな健康障害が起こります。
病気にならないとしても慢性的に疲労を感じたりアレルギー症状が現れたりします。
キレート剤は経口投与しても大した治療効果が得られなかったので、点滴投与になりました。
これは消化管からキレート剤を吸収することが難しいためです。
一般的に点滴前に問診があり、その際に毛髪検査を行います。
点滴は時間をかけて体にゆっくりと吸収させていきます。
デトックス目的で行うキレーション治療の場合、1週間に1回のペースで20回ほど治療を行う必要があります。
治療を20回終了した後は1ヶ月に1度程度のメンテナンスが必要になります。
キレート剤によって治療時間は異なります。
あくまでも参考程度にとらえてください。
サプリメントを使ってホームメンテナンスを行うケースもあります。
☆彡☆彡☆彡
慢性的な疲労や生理痛や肥満の原因にはリンパ液が関係している。
私たちの体の中に大量に流れている「リンパ液」。
同じく体の中に流れている血液よりも倍の量があると言われています。
そのリンパ液を体の中にうまくめぐらせるためには、運動をするなどして適度に体を動かす必要があります。
運動不足や便秘などによって体の中に毒素が溜まるとリンパの流れも悪くなるため、デトックスをすることがリンパの流れを良くするためにも効果的な方法と言えるのです。
リンパ液にはポンプのような役目を果たしてくれるものがないため、それ自身では体の中を流れていくことができません。
周囲にある筋肉を動かすことで流れることができます。
ですから適度に運動をして筋肉を動かすことがリンパ液を流すために効果的な方法なのです。
特に長時間座り続けてデスクワークをする人など、同じ姿勢を続ける人は要注意です。
リンパ液が流れずに滞ってしまうため、体の中の老廃物、余分な水分などが体の外へ排出できずに、体がむくんだり疲れやすくなったりします。
デトックスの有効的な方法として腸の中をきれいにする方法に加えてリンパ液の流れをよくすることも大切な方法の1つなのです。
リンパ液を流れ良くするためには激しい運動をするよりも、軽い運動を30分ほど続けて行う方法がおすすめです。
有酸素運動を続けて行うことで効果的に汗をかくことができます。
人間の体の中にたくさんあるリンパ液の流れを悪くしてしまうことは、体に様々な悪影響を与えます。
慢性的な疲労や生理痛や肥満の原因には、必ずリンパ液が関係しているのです。