カウンセリング療法に通います！

こんにちは♫
ご覧いただき、本当にありがとうございます。
いいねやコメント、励みになります

先日、この1年間に起きたことをまとめましたので、
よろしければコチラからどうぞ🙏

改めまして、私の現在の状況は、
昨年の12月にメンタルクリニックにて
双極性障害と診断を受け、
薬の服用をメインに治療をしています💊

薬はデパケンR錠200mgを1日３錠。
夕食後に服用

それ以外は、
・なるべくルーティーンを崩さない
・夜は早く寝る
・仕事は今できる範囲で
・３食きちんと摂る

とくに他にはこれと言ってないです。

あとは生理が7月頃から来なくなり、
9月から婦人科に通ってます。

お薬をいただきながら、
毎月様子を見ているのですが、
１月は排卵を起こさせる薬を飲み、
効果が出るタイミンングあたりで
精神的に非常に不安定になり
夜間の救急に行きました🚑

その経緯があり、
今月はただひたすら様子見です。

さて、本日の題名ですが
これまでの療法に加えて、
対人関係療法を受けることにしました！

お薬を服用することは継続しながら、
自分自身の根本的な考え方や捉え方。

現在抱えている不安を、
専門家と一緒に棚卸しする時期が
きたのかな〜と感じてます。

こちらは元々秋田県内のさまざまな病院で
精神科医として活躍された女医さんが、
カウンセリング中心にもっと患者さんと
近い距離感で治療してきたい！と
開業された院です。

そして、院長のHP上コメントを拝見して、
「もしかしたら私も変われるかな。」
と希望を貰ったのです。

（以下、引用）
対人関係療法は、調子を崩す前の状態に戻るのではなく、
もっとより楽に生きていける状態をめざします。
当クリニックにいらっしゃる方が、
少しでも楽に人生を過ごせるようにお手伝いができればと
思っています。

こちらを読んで、