かぼちゃ続きですが (^^;

コロッケを作りました。

衣まで付けて冷凍しておくと いざと言うときにすぐ使えて便利です。


おいしく 楽しく 健康に-かぼちゃコロッケ


<材料>

かぼちゃ

A ミンチ

  たまねぎ

  にんじん

  塩

  コショウ

小麦粉

溶き卵

パン粉

揚げ油

 

<作り方>

1 かぼちゃはレンジか蒸し器で火をとおし、

  熱いうちに潰しておきます

2 ミンチ たまねぎ にんじんは塩コショウをし、

  炒めて冷ましておきます

  (作り置きしたものがあれば解凍しておきます)

3 1と2を合わせて俵型にまとめます

4 小麦粉→溶き卵→パン粉 の順に衣をつけ

  180度くらいの油で揚げればできあがりです



揚げ油も小さな鍋に1cmくらいあれば充分 揚げる事ができます。

下の写真は13cmくらいのミルクパンに油を入れて揚げているところです。

菜ばしでコロコロ転がしながら狐色にしてください。

中身は全て火が通っているので色よく揚がれば大丈夫です。


おいしく 楽しく 健康に-コロッケ揚げ



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