こんにちは、jinsei-startです。
なかなか更新できず、すみません。
納得のいくものが出来ず、
書いては消し、書いては消しの日々でした。
気長に待っていただけるとありがたいです😭
今日は「あなたの中に溜まったものを出そう！」です。
今、色々な情報を目にすることが多くなりました。
スマホやテレビなどから、新しいニュースや物が
ものすごい速いスピードで出てきています。
情報や物をどんどん取り入れるのは良いと思いますが、
取り入れる「だけ」だと、どうなると思いますか？
例えば、洋服を買うとします。
次のシーズンになると、流行が変わっていたりで
昨年の服を着なくなったりすることもありますよね。
その着ない洋服をそのままにして、
新しい洋服を買い足していくと、
いずれクローゼットがいっぱいになってしまいます。
次に新しい洋服を買いたくても置くところがない。
となると、着なくなった洋服を手放す必要があります。
そんな風に、私たちの心や身体も、
不要なものを手放す作業が必要になってきます。
そんな時、今回は「周りの力」を借りて、
自分から外に「出す、手放す」ことを
紹介したいと思います。
私がよく実践しているのは、
①自然の中に行く。
②元気になる人と会う。
ことです。
①自然の中に行く ですが、
まず初めに「海に行く」ことをオススメします。
海は「浄化」の作用があるので、
出来たら海に入ることが良いのですが、
私は手や足をつけたり、海を見に行くだけでも良いと思います。
浄化が済んで、次に行くとしたら
「山」がオススメです。
山は「癒し」の作用がありますので、
海の浄化でいらない物を出してから、
山の癒しで満たす、という感じです。
次に②元気になる人と会う ですが、
その名の通り、「元気な人からパワーをお裾分けしていただく」ということです。
「誰かと会った後、元気が出た」という経験はないでしょうか？
それはその人からエネルギーを少し分けてもらったからです。
なのでちょっと落ち込んだりしているのなら、
話を聞いてもらったりして、
自分の中にある「声」を外に出してみましょう。
しかし、ずっと愚痴や悪口を聞いていると
元気な人もエネルギーが減って疲れてしまうので、
「少しだけ聞いてもらう」ようにしましょう。
あとは楽しい話で盛り上がると、お互いにとって良いと思います。
逆に会って疲れる人と会うのは避けましょう。
これは自分のエネルギーを相手に取られています。
余計に疲弊してしまうので、
自分に元気がない時はやめておきましょう。
どちらにしても、あなたの中に溜まっていたものを
「出す」ことが大事です。
「出す」ことで、新しい物が「入る」ようになります。
この流れが大事です。
この流れが止まると、支障が出てきます。
どうでしょうか？
今のあなたは、何かが入ってこれる「余白」がありますか？
余白がなさそうなら、ぜひ「出す、手放す」をやってみてくださいね。
暑い日が続きますので、無理せずやっていきましょうね。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。