こんにちわ～
最近暑いですね
っていうか梅雨はどこにいっちゃたんでしょうね…
お米食べれなくなっちゃいますね
ところでみなさん夏バテしてないでしょうか
私は先週体調を崩して寝込んでいました…
ということで…運動もいいですがきちんと栄養も摂って体力をつけましょう
旬の野菜てご存知ですか？
夏だから…
トマト、かぼちゃ、きゅうり、なす、たまねぎ…
くらいですかね
冷たくスープにして摂るもよし、
サラダにしてもよし
栄養をたくさん摂って運動しましょう
話は変わりますが、、、
みなさん背中で合唱なんてできますか？
これ、流行っているらしいですよ
上に上がれば上がるほど美しいと中国で言われているそうです
みなさんも一度やってみてください
ではまた