こんにちは！最近は天気がばらついてますね。。
みなさんは体調はいかがですか？？？
夜、暑くてクーラーをつけて寝たりすると思います！
そんなときのあるある、
《のどの痛み》の対策、治療を少しご紹介します！
うがいの徹底
乾燥を避ける
マスクをする
刺激物を避ける
首を温める
塩水、お茶でうがい
ビタミン、ミネラルを摂る
こんな感じで誰でものどの痛みに勝つことが出来ます！
皆さんも暑さ、ジメジメと戦いながら
素敵な夏を迎えましょう！
暑い日、雨の日こそ！
アイスポーツでたくさん良い汗をかいて
風邪に負けない体を作っていきましょう★