こんにちは、培養室です
最近ますます寒くなってきたと思ったら、もうすぐ大寒だそうですね
暦の上では一番寒いとされている日で、今年は1/20はだそうです。
そんな寒さが厳しい時期には精子の所見も落ち込みがちです
少しでも改善したい・・・
ということで、精子の質・量を向上させるという身近な食べ物について報告があったのでご紹介します。
その食べ物とは、黄色・オレンジ赤色の果物・野菜
例えば、サツマイモやメロンは精子の「質・量」を、にんじんは「運動性」を高める効果があり、トマトは精子の形態を改善し、奇形精子を減らす
効果があるとのこと。
緑黄色野菜は体にもいいですし、日々の食事に赤・オレンジ・黄色の食べ物を積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか