インテリアコンサルタント&ライフオーガナイザーの石井純子です。
インテリアコーディネートはもちろん、ライフオーガナイズ®のメソッドも加えて、すっきり快適に暮らしたい人をサポートします。
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今年の夏は、気温差があるなという印象。
暑さ厳しい埼玉ですが、今年はそれほど酷暑日も多くなく。
時には拍子抜けするほど気温が高くはない日があったり、かと思うとぐーんと気温が上がったり。
この気温差も、身体に堪えますね。
夏は疲れもたまりやすい季節。
できるだけ食事で身体の調子を整えるようにしています。
夏野菜をたっぷり摂ったり、タンパク質もしっかり頂きます。
特に、夏が旬の冬瓜はおすすめ。
スープだバリエーションも増やしやすいですね。
豚コマとスープにするとボリューム満点。
干しシイタケやキノコ類のスープも美味しいし、冷蔵庫にある野菜とベーコン、そこにショウガを入れたスープも簡単なうえに美味しい！
暑さに負けない身体作り。
美味しいスープでいかがでしょう。
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