レジデンシャルオーガナイザー®＆オフィスオーガナイザー®の石井純子です。
毎日の生活は、選択の連続。
夕飯の献立やお風呂に入る時間などから、仕事での大きな決断まで、その内容は様々です。
最近よく聞く「ウィルパワー」。
『意志力』とか『やる気』との解説もありますが、
【目標を達成するまでにある様々な誘惑に負けず、最後まで成し遂げられる力】が一番しっくりする気がします。
大きな目標ばかりではなく、些細なことでも、迷ってばかりで最後まで成し遂げられずにいたら、時間もエネルギーもロスだらけですね。
例えば、前出の夕飯の献立だって、
何にしよう？
昨日はお肉だったから今日は魚？
最近身体が重いからヘルシーなものが良いかな？
でも、子どもたちに物足りないって言われそう。
…そんなこんなで、あっという間に時間も過ぎ、結局はスーパーで食材見ながら決めればいいか、と買い物に行って、気が付くと毎日似たような献立に…ってことはないですか？
あまり大きな意味のないことで、迷ったり、考え過ぎたりすると、本当に大事な場面で決断ができなくなったり、決断しない癖がついてしまい、結果として豊かな生活から遠ざかってしまうとも言われています。
そして、ウィルパワーを鍛えることで意志が強くなり、大きな成功へと繋がると説く書籍などもありますね。
- WILLPOWER 意志力の科学/ジョン・ティアニー
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ウィルパワーを効果的に使うには、考えなくてもいいことは考えない仕組みが大事だとも言われています。
いつも同じ服を着ているとか、ランチはいつも同じメニュー、など、著名人にも見られます。
重要な決断のために、そうでないと思うことは考えなくてもよい仕組みを作っておくのです。
これって、ものの持ち方にも繋がりますね。
何を持つかも意志力が影響します。
そして当然、時間の使い方にも繋がります。
どんなことに時間を使うのかも、意志力が影響します。
意志力を鍛えられれば、自分の望む未来を描くことができ、やるべきことをして、よくないことはやらないという選択ができます。
そして、ウィルパワーには限りがあるとも言われています。
だからこそ、浪費せずに、ここぞという場面でウィルパワーを発揮する。
そんなノウハウも調べるといろいろと出てきますね。
しばらく、私の中でのウィルパワーブームが続きそうです。
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