レジデンシャルオーガナイザー®＆オフィスオーガナイザー®の石井純子です。
ありがたいことに、私の身体はとても丈夫。
風邪もひきにくいし、胃腸も丈夫、徹夜にも耐えられるし、疲れにくい方だと思います。
ですが、それがネックになることも…。
大丈夫と思い、自分ではそんなつもりはなくても、限界に達するまで身体を酷使してしまうことが少なくありません。
症状が出るということは、身体からのサインがあるということ。
丈夫ゆえに、サインがないまま限界に達してしまうことは、本当はとても恐ろしいことですね。
本当は身体も悲鳴をあげているかもしれません。
いつか突然、取り返しのつかないことになるのかも？とそんなことが頭をよぎることもあります。
なので、最近は自分の身体の小さな変化も見逃さないよう、少し慎重にならなければ、と考えています。
同年代でも、急に大病を患ったり、命を落としている人も、周りに増えてきました。
先日、大きな病気をして療養中の友人に、「自分の身体は、自分だけのものではない」と言われ、能天気な自分が恥ずかしくもなりました。
ふと、自分の身体からのサインって何かあるだろうか？
と考えた時、自分の不思議な傾向を思い出しました。
そう言えば私は、疲れている時に、普段はあまり好んで食べることのない、天ぷらが食べたくなるのです。
本当に美味しい天ぷらを食べたことがないのかもしれませんが、脂っこくて、あまり好きではない天ぷら。
その天ぷらを、妙に食べたくなるのです。
結果として、お腹が重い感じになり、気分もあまり優れず…。
それはきっと、そうでもしてまで身体を休ませようとする、私なりの自虐的なサインなのかもしれません。
素直に、疲れたから休もう、と思える身体でないところ。
それもまた、自分らしいのかなと感じます。
だけど、上手く休むことも、バランスよく身体を労わることも、生活の質を上げるためには必要なことだと思うのす。
自分を労われない人は、他人も労われないし、
自分を大事にできない人は、他人も大事にできない。
以前尊敬する師匠からそう言われたこと、思い出しました。
自虐ではなく、自愛。
そんな意識を高めたいと思います！
自室愛もぜひ！
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