レジデンシャルオーガナイザーの石井純子です。
子どもの頃から、早起きが苦手です。
大人になっても、夕方以降にようやくエンジンがかかり出し、放っておかれれば朝になるまで仕事をしてしまうタイプです。
何度も何度も何度も、朝方生活にチャレンジしましたが、その都度撃沈…。
最近は、それがストレスになるくらいなら、自分のペースの睡眠でいいんじゃないかと割り切っています。
でも、朝方生活とは言わないにしても、身体のためにはもう少し早く寝る習慣を取り戻さなければ、いつか大きなツケがやってきそうです。
忙しいから、仕事が終わらないから、自分の時間が欲しいから。
寝る時間が遅くなる理由はどんどん出てきますが、それはもしかすると、時間と行動が上手く噛み合っていないのかもしれないし、スケジューリング能力が成長していないのかもしれません。
身体のことをしっかり考えることは、自分のためばかりではなく、家族のためでもあるのです。
ぐだぐだ言わずに、まずはもう少し早く寝る習慣を付けていかなければ、と決意をしながら眠りについたいと思います！
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