友達と待ち合わせして瀧川神社へ行きました。
本殿を参拝していると、美しい鐘の音がかすかに聞こえてきました。不思議な現象？と思いきや、本殿の真後ろに人が…。
今からうかがおうとしていたシンギングボールを演奏される方でした。
また後ほどとご挨拶させていただきました。
ヨガとシンギングボールの二本立てのリラックスタイム。
素敵でした😉
どうしてそんな話になったのか、私がマインドフルネスの誘導を行うことになりました。久しぶりに行ったわりにはスラスラと説明できて、誘導をさせてもらいました。
シンギングボールのような音や響きを感じるものとマインドフルネスは親和性が高く、今聴こえてくる音や振動、響きを感じ、集中が途切れてもまた音や響きに意識を向け直せばいいのです。
できないからだめではなく、今日は集中しにくいのだなあと気づいて受け止めることができることが大切。
シンギングボールの響きは、私達をハッとさせられたり、何かのイメージが思い出されたりと様々でした。
今日も瀧川神社で素敵な気づきとご縁をいただきました。