皆さん、こんにちは。
アルメリアスタッフ
です。
まもなく
シルバーウイークが近づいてますね。
最近は雨の日
が多いですね。そろそろ晴天が見たいですね
さてさて
…先月、地元の生産者のご協力を頂き、
トマト
をご入居者様に、プレゼントさせて頂きました。
美味しそうですよね
ロビーでお渡しさせて頂きました
大盛況
トマトの学名はLycopersicon esculentum（リコペルシコン エクスレンタム）。Lycosは狼、Persiconは桃、esculentumは食べられる、ということ。強い生命力を感じる名前ですよね。
真っ赤なトマトには栄養がいっぱい
トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。
その中でも注目を集めるのは！リコピン
抗酸化作用を持つリコピンやβ-カロテンに期待が集まっていて、リコピンの抗酸化作用は強力で、β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれています。生のトマトより加工品の方が２～３倍もリコピンを吸収しやすいらしいですよ。
１０月１０日は、トマトの日
ぜひ、召し上がってみてはいかがでしょうか
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「第3回 司法書士と考える認知症セミナー」
日時：10/2（日）13：00～（受付12：30～）
会場：調布市文化会館たづくり
10階 1002学習室
先着予約制ですので、お申し込みはお早めに。
事前のお問い合わせも歓迎です。
ぜひ 0120-505-380 までご連絡くださいませ。
さらなる詳細はこちら→先日のブログです★
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『アルメリア深大寺南』
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