こんにちは！
夏のような日が続いたかと思ったら、
今朝はヒンヤリしていて長袖が必要でしたね。
通勤のときは、羽織ったり脱いだり忙しい
アルメリアスタッフです
さて、本日は入居者の皆様の運動の様子をご紹介。
アルメリアでは、毎週火曜日15時より
椅子体操を行っております。
このように椅子に
座ったまま上半身を中心に動かします
椅子体操は
「運動が苦手」
「長時間立っているのはちょっと…」
という方でもゆったり楽しめる体操です。
筋力維持、血行促進も期待できるので、
運動不足の方にはぜひオススメしたいです
『アルメリア深大寺南』 ＝内見随時受付中＝
※事前にご連絡下さい。見学のご予約、お問い合わせ・ご相談は
0120-505-380 まで。
