お疲れ様です❗️
昨日は、狛江市主催の【認知症予防体操】。
場所はいつも通りの狛江市野川地域センター
不定期での担当（大体、2ヶ月に1度の担当）ですが、今回は先月から3ヶ月連続のご依頼を頂いております
。
13時30分からの開始ですが、約1時間前は土砂降りの雨
。
これは今日（参加人数）少ないだろうなぁ
…なんて思っていたら、早々に予約が埋まり、キャンセル待ちの状態との事。
ありがとうございます
。
そんな中、13時頃になり、接骨院を出て向かう頃には、もやみ、空も明るくなりました
。
今回も当院主催の【健康武道体操】からお二人の方にアシスタントとしてご参加頂き、始めさせて頂きました。
すっかりお馴染みの方、最近顔を拝見する事が多い方、初めての方…久しぶりに男性の方のご参加があり、嬉しい限りです
。
何しろ【健康武道体操】と違って、長い時は3ヶ月ぶり…なんて時もあるので、やる事を限定して、さらに安全を第一に無理がなく、さらにさらに『認知症予防』や『転倒防止』に効果的なものを…なんて考えながら、当日の参加者の体調を考慮して、体を動かして頂きました。
必然的に説明も多くなるので、気をつけないと、あっという間に時間が経ってしまいます
。
準備体操と技を限定した基本の動作を30分、転倒防止の為の足捌きを対人で15分、リズムと反応を意識したパンチと膝蹴りのミット打ちを5分…その合間に休憩と、私のどーでもいい話
。
ちなみに対人では、私は前述の男性と組んで頂き、ミットでは沖縄空手経験者の女性…もちろん全員後期高齢者です…の動きに驚き
今回も楽しく（多分
）終わる事が出来ました。
最後は皆様から拍手
を頂き、恐縮するばかりでした
ご参加頂いた皆様に、心より感謝申し上げます
来月は12/15（金）の13時30分から、またまた私が担当させて頂きます。
年の瀬のお忙しい時期ですが、興味がありましたら、是非ご参加下さい
ちなみにこちらの体操は、定員数限定の予約制となっております。
12/1の8時30分〜予約開始となります。
ご予約、お問い合わせは
こまえ正吉苑 
03-5438-2522 まで。
今回は、早々に予約が埋まってしまったようで…お早めのご予約がオススメとの事です。
そして、この体操のベースとなっているのが、当院主催の【健康武道体操】です。
詳しくはこのブログの
の方に、ご案内がございます。
こちらは予約制ではありませんので、どなたでもお気軽にご参加下さい
今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました
今日の一言
調布市西つつじが丘・神代団地
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/
Mail:jindaihone@yahoo.co.jp
※LINEでのご予約も可能です。（下記のボタンよりご登録お願いいたします）
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※体に負担の少ないソフトな刺激で、解剖学に基づき、安全かつ確実に全身調整いたします！
コンディショニング整体
（約６０分 全身調整 ６６００円 ※出張費別途 完全予約制）
お時間はお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
※空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日・金曜日 13時〜14時
月曜日：【基本・応用クラス】
金曜日：【初心・基本クラス】
※どちらも、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円 ※入会金等は必要ありません。
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
※感染対策を徹底しておこなっております。
入り口での体温測定等、ご協力をお願いいたします。
また体調の優れない方の、ご参加はご遠慮頂いております。
