昨日の訃報を、朝のTVで見て、家を出たら
京王線が人身事故で不通…との事
なんだか悲しみの連鎖のように感じて、少し切なくなりました
でも今日は週の始まり…気持ちを新たに頑張らないと！
…てな訳で、今日は月曜恒例の『健康武道体操』。
今年も残りあと2回
今日のメンバーは常連さんばかり。
準備運動から基本の運動まで、ほぼほぼ解説なし
皆さん、この１年で本当に動きが良くなりました
それもあって、来年からの金曜クラスを「初心・基本」クラスとしたのです。
こちらは基本の運動をまた最初から丁寧に？解説して行っていく予定です
そして今日は、ステップを使った護身術で遊んで？みたり、ミット打ちは禁断の肘打ちをやりました。
全て…無理なく楽しみながら
高齢者の運動は
無理なく楽しく…皆で一緒にやりきって…それを継続する…事が大切です。
その意味においては、当体操はなかなかの体操教室ではないかと…自画自賛
お近くの方で、少しでも興味を持たれた方は、是非一度のぞいてみてください
今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
調布市西つつじが丘・神代団地
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
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コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 完全予約制）
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通常６０分６０００円のところ
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是非、お体のメンテナンスにいらして下さい。
お待ちいたしております
。
空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日 13時〜14時
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
※感染対策を徹底しておこなっております。
入り口での体温測定等、ご協力をお願いいたします。
また体調の優れない方の、ご参加はご遠慮頂いております。
