昨日はブログを書きかけながらも、更新出来ず…
なので、昨日の『健康武道体操』の事を 
本日も月曜恒例の『健康武道体操』。
今日は新しい方はいらっしゃらず、何度も参加して頂いている方ばかり。
つまりは「精鋭部隊」
細かい説明は、ほとんどなく、テンポよく体操が進みました
基本、型の動きが終わり、最近好評？の2人１組の護身術運動（遊び？）。
比較的簡単なものを行なった事もありますが、皆さん上手
会場内達成感に包まれておりました
。
以前もこのブログにも書きましたが、この達成感というのが、認知症予防には大切との事。
（当体操は、特に認知症予防も意識して行っております…）
盛り上がったところで、重大？発表
。
『来年1月より、「健康武道体操」は、月曜日と金曜日の週二回になります』
…反応がイマイチでしたが
あらためて…
来年1月より『健康武道体操』は、月曜日と金曜日の週二回となります。
（いずれも13時〜14時。会場は変わらず神代団地中央集会所）
月曜日は、今までと変わりませんが一応、
『基本、応用クラス』
金曜日は、初めての方を対象とした
『（超）基本クラス』
…みたいな感じにする予定です。
もちろん、初めての方が月曜クラスに参加して頂いても、全然問題ありません。
また月曜と金曜、週二回参加して頂いても、全く問題ありません。
今まで通りの、入会金や月謝はなし。
参加して頂いた時に、一回300円お支払い頂いております。
他の方には迷惑をかけない…という最低限のルールだけがある、基本的にとっても自由な健康体操教室です
。
健康体操…というだけあって、基本シニア向けですが、運動不足を気にしている方等どなたでもご参加頂けます。
また詳細は追って連絡させて頂きます。
さて
今回も終了後に、希望者限定のミット打ち。（通常の体操では物足りない方、もう少し動きたいには、少しだけ終了後に行っております。）
2分2Rを無理なく行いました
。
とりあえず、今月までは月曜日のみで行っておりますので、お近くの方で興味をもたれた方はお気軽にご参加下さい
今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
調布市西つつじが丘・神代団地
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/
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コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 完全予約制）
月～土 PM１：００～９：００
上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。
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１２月１日（水）～２９日（水）までの期間限定にて
通常６０分６０００円のところ
５０００円
是非、お体のメンテナンスにいらして下さい。
お待ちいたしております
。
空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日 13時〜14時
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
※感染対策を徹底しておこなっております。
入り口での体温測定等、ご協力をお願いいたします。
また体調の優れない方の、ご参加はご遠慮頂いております。
