認知症予防のための『型』 | 調布市西つつじヶ丘・じんだい接骨院院長の日々雑談

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調布市西つつじヶ丘の『神代団地商店街』内にある『じんだい接骨院』院長の日々雑談。
治療の事から、プライベートな事まで、不定期に語ります。

明日は積雪雪

 
大人になって、雪が大嫌い…ショボーン
 
調布市西つつじヶ丘の『じんだい接骨院』院長ですてへぺろ
 
 
本日は狛江市の『認知症予防のための健康武道体操』。
 
来月から、リニューアルされた狛江市の野川地域センターに戻るため、正吉苑さんでの体操も今月で終了。
 

 
 
部屋は地域センターに比べると狭かったけれど、綺麗な建物で快適に体操が出来ました。
 
ありがとうございました。
 
本日は、正月明けの初めての体操、また毎月第3金曜日…という微妙な日程により、来週と勘違いされた方もいたのか…少人数でありました汗
(実は私も昨日まで、来週…と思っておりましたガーン
 
でも、その分広々?と動けそうだったので、狛江のクラスでは来月から行う予定だった、『型』を少し行ってみました。
 
参加者の方々は、初めての『型』に戸惑いながらも、懸命に取り組んでおられました。
 
ただこの教室は、空手道場ではなく、あくまでも『健康無道体操』であり、型を覚えてもらうのが目的ではありません。
 
私の号令に従い、ゆっくりと呼吸を行いながら、右手?左手?右足?左足?突き?引き手?下段払い?…自分がどんな動きをしているか…頭で考えながら手足を動かす事に、『認知症予防』としての意味があると、考えています。
 
これは月曜のクラスも変わりません。
 
月一の狛江のクラスは、『認知症予防』も謳っていて、完全なシニア対象ではありますが、毎週月曜の調布のクラスは、シニア対象ではありながらも、日頃運動する事があまりない、40代の主婦の方もいらしています。
 
皆で楽しく、そして無理なく、体を動かしましょう!
興味をもたれた方は、是非ご参加下さい。
 

 
 
 
調布クラス『健康武道体操』
毎週月曜 13時〜14時
参加費 一回につき300円
場所 神代団地中央集会所(つつじヶ丘駅から徒歩15分)
 
狛江クラス『認知症のための健康武道体操』
毎月第三金曜日 13時半〜15時
参加費 無料
場所 狛江市野川地域センター
 
お問い合わせはお気軽に…
じんだい接骨院 TEL 042-486-7731
 
 
本日も最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
 
 
星コンディショニング整体 (60分 全身調整  6000円 ※出張費別途 )
お昼の部:火・水・木・金・土 PM1:00~2:00
夜の部:月・火・木・金     PM7:30~8:30
 
上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
 
 
 
調布市西つつじが丘・神代団地の
 
じんだい接骨院
 
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↓府中にある当自宅での施療。
平日の夜や土日等は、こちらでも施療を行っております。(自費施療のみ)
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東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105(神代団地商店街内)
 
TEL:042-486-7731 
 
HP(仮):https://www.jindai-sekkotsuin.com/  ※リニューアル中
 
Mail:jindaihone@yahoo.co.jp
 
ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』:http://ameblo.jp/jindaihone/
 
 
 
 
水曜・土曜は13時まで受付。 日曜・祝日と水曜・土曜の午後は休診です。
 
 
どうぞお気軽にご連絡ください