こんにちは。
背中の筋肉痛が心地よい…
つつじヶ丘の『じんだい接骨院』院長です。
昨日、久しぶりにデッドリフトを行いました。
昨年夏に、肩の腱板を断裂し、未だにパンチも打てないし、大好きだったベンチプレスも出来ず、スクワットはバーベルも担げず…フリーウェイトは諦めかけていました
（それでも治療を続けていた効果か、腕立て等は出来るようになりました）
でもふと昨日…
『デッドリフトなら、どうだろう…』
と思い、ジムへ。
もちろん肩の不安はありますが、とりあえず100kg、引き上げる事が出来ました。
トレーニングをやっている方なら、デッドリフト100kgなんて、大した事ないと思われると思います。
でも、肩を怪我してからの自分は、バーベルを握る事も行なっていませんでした。
ベンチプレスやスクワットではありませんが、とりあえず100kgのバーベルを触れる事が出来た事…素直に嬉しいのです
。
。
これからも、無理なく鍛えていく所存です
自分自身が肩を怪我した事で、肩の治療への想いは、とても強いものがあります。
同じように、肩の痛みでお悩みの方。
是非一度、ご来院下さい。
一緒に、頑張って参りましょう！
調布市西つつじが丘・神代団地の
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
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