２月１０日は、ぽかぽか陽気
花粉がそろそろ飛ぶ時期でしょうか。
花粉症のみなさん、準備・対策はバッチリですか？
花粉症の薬で凌いでいる方・・・、
漢方で体の内側から体調管理されている方・・・、
食物で免疫力を高めて、予防している方・・・、
色々な方法があります。
その中でも一つ、オススメしたいのが、赤紫蘇（しそ）です
梅干しの色づけによく使われているのが、赤しそです。
ちなみに青紫蘇は別名、大葉とも言われ、馴染みある食材だと思います。
赤しそには体の炎症を抑える効果があり、花粉症に効くと言われています。
大葉よりも赤しその方が成分量は多いそうです。
普段の食事の中に赤しそを取り入れてみてはいかがでしょうか。
赤しそで作ったジュースもおいしいですよ～！！
夏はしそジュースの中にクエン酸を少量入れれば、さらに疲労回復にも！
是非お試しください。
じんだい接骨院
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