お知らせ
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こんにちは、ジンです。
未来をノートに書き出すことってありますか？
「旅行に行きたい」「収入を増やしたい」「資格を取りたい」…
書き出すとワクワクしますよね。
でも、書いただけで終わってしまうことも多いのではないでしょうか。
そこで大事になってくるのが 優先順位をつけること なんです。
■ 一度に全部はできない
やりたいことを全部同時にやろうとすると、どれも中途半端になってしまいます。
人間の集中力や時間には限りがあるからです。
まずは「今の自分にとって一番大事なこと」を1つか2つに絞ってみましょう。
■ 緊急度と重要度で整理してみる
おすすめなのが 「緊急度 × 重要度」 で考える方法。
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緊急で重要 → 今すぐやる
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重要だけど緊急じゃない → 計画を立てる
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緊急だけど重要じゃない → 誰かに任せる
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緊急でも重要でもない → 思い切って手放す
こうして整理すると、やるべきことがスッキリ見えてきます。
■ 感情に振り回されない
「やりたいけど面倒…」「これは不安だから後回し…」
そんな気持ちに振り回されると優先順位がブレます。
感情は一度横に置いて、「未来の自分に必要かどうか」で判断してみましょう。』
■ 小さな行動に分けてみる
大きな目標も、小さな行動に分けると動きやすくなります。
例えば「健康になりたい」なら
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毎日30分歩く
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夜は12時までに寝る
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週2回ストレッチをする
こんな風にすれば「何をすればいいか」が明確になりますよね。
■ まとめ
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書き出した未来は、優先順位をつけることで現実に近づく
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緊急度×重要度で整理するとわかりやすい
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感情ではなく「未来に必要かどうか」で選ぶ
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小さな行動に分解すれば、無理なく続けられる
未来を書き出すのはスタート。
そこから優先順位をつけることで、一歩ずつ未来が動き出します。