ソーシャルメディアから1週間距離を取るだけで、うつや不安症が軽減する

インスタグラムやTikTokといったアプリの使用を一時的に止めることでメンタルヘルスに良い影響がある

(英バース大)

 

 

毎度「まあ、そうだよね」ってな話ですw

 

 

 

 

 

少なくとも2019年以来、メタ・プラットフォームズ(旧称: Facebook社)のスタッフは、製品が若いユーザーの心の状態に与える影響を調査し、それが大部分、特に10代の少女にとって有害で​​あることを繰り返し発見していたが、公開しなかった

 

最も懸念される調査結果の中には、自殺念慮を報告したユーザーのうち、英国で13%、米国で6%がInstagramにさかのぼる

(The Guardian)

 

 

これはドキュメンタリー映画にもなっていて、私も見たことがあるのですが

 

メタ社以外にも、数々のSNSを展開する会社の創業メンバーや主要ポストにいた元従業員などがこのことを「告発」しており

 

なかなかエグかったですw

 

 

 

 

 

寺山修司は「書を捨てよ、町へ出よう」と言いましたが

 

今や「スマホを置いて、本を読もう」に変わりましたw

 

 

 

静かな読書

友達とおしゃべり

 

土いじり

草花、動物、赤ちゃんと触れ合う

 

 

これであなたの波動が整います

 

 

 

 

他に

 

 

この中の【波動を調整する方法】も参考になるかなっと

 

 

 

 

【おまけ】

エアふみふみ♡